নভেম্বর 28, 2022

কেন ভাল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ

1 min read

ধর্মের নামে ভালবাসা এবং সম্মানের অভাবের সাথে অন্যদের সাথে আচরণ করাকে ন্যায্যতা দেওয়া খুব সাধারণ।

কয়েক বছর আগে, আমি সারা রাত জেগে পড়েছিলাম এডুকেটেড, একটি মৌলবাদী মরমন পরিবারে বেড়ে ওঠা এক তরুণীর সম্পর্কে একটি স্মৃতিকথা। এটি সেই বইগুলির মধ্যে একটি যা আপনি সত্যিই নামিয়ে রাখতে পারবেন না।

লেখক, তারা ওয়েস্টওভার, কিছু ভয়ঙ্কর অপব্যবহার এবং অবহেলার বর্ণনা করেছেন যা তিনি এবং তার ভাইবোনরা তার পরিবারের সদস্যদের হাতে ভোগ করেছিলেন। এবং যে জিনিসটি আমাকে সত্যিই ফ্লোর করেছিল তা হল যে তার বাবা-মা এই সমস্ত কিছুতে বিরক্ত ছিলেন না, এমনকি সবচেয়ে প্রাণঘাতী এবং ভয়ঙ্কর কাজগুলির দ্বারাও।

অপব্যবহার এবং অবহেলা তাদের মনে, তাদের ধর্মীয় বিশ্বাস দ্বারা ন্যায়সঙ্গত ছিল। তারা বিশ্বাস করেছিল যে এই সমস্ত প্রতিরোধযোগ্য দুর্ভোগ তাদের ঈশ্বরের সংস্করণ দ্বারা নির্ধারিত হয়েছিল।

এই বইটি আমাকে এমন একটি ছাপ দিয়েছে যা বছরের পর বছর ধরে শক্তিশালী হয়েছে: আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য একটি প্রয়োজনীয় ভিত্তি।

আমি দেখেছি যে মানসিকভাবে অস্থির একজন ব্যক্তি ধর্মের নামে সব ধরনের ভয়ঙ্কর আচরণকে ন্যায্যতা দিতে পারে—এমনকি খ্রিস্টান, এমনকি ক্যাথলিক ধর্মও।

অবশ্যই আপনি আপনার নিজের উদাহরণ চিন্তা করতে পারেন, যদি আপনি এটি একটি মিনিট চিন্তা. ইতিহাস উদাহরণ দিয়ে পরিপূর্ণ, এক জিনিসের জন্য, এবং সম্ভবত আপনি নিজেও এমন লোকদের সাথে দেখা করেছেন।

এটা ভীতিজনকভাবে সাধারণ বলে মনে হয় যে লোকেরা অন্যদের সাথে এমন একটি ধর্মের নামে ভালবাসা এবং সম্মানের সম্পূর্ণ অভাবের সাথে আচরণ করাকে ন্যায্যতা দেয় যা হাস্যকরভাবে, ঈশ্বর যিনি নিজেকে ভালোবাসেন তার দ্বারা প্রতিষ্ঠিত।

তাই শিক্ষিত সহ এই ঘটনার কয়েকটি উদাহরণ দেখার পরে, আমি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি যে আমাদের আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আমাদের আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যেরও পরীক্ষা করা দরকার।

মানসিক স্বাস্থ্যের একটি শক্তিশালী ভিত্তি ছাড়াই, একজন ব্যক্তি অসাবধানতাবশত সব ধরণের অস্বস্তিকর আচরণকে ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য তাদের ধর্মীয় বিশ্বাসকে পাকিয়ে ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন কেউ একজনের বিশ্বাসকে গুরুত্ব সহকারে অনুশীলনের গভীরে ডুব দেয়, তখন মানসিক-স্বাস্থ্য পরীক্ষা একটি অপরিহার্য প্রথম পদক্ষেপ বলে মনে হয়।

আমি অবশ্যই বোঝাতে চাই না যে একজন ব্যক্তিকে বিশ্বস্ত বা পবিত্র হওয়ার জন্য মানসিক অসুস্থতা মুক্ত হতে হবে। কোনকিছুই সত্য থেকে দূরে থাকতে পারে না; আসলে অনেক সাধু মানসিক রোগের সাথে লড়াই করেছেন!

এখানে মূল পার্থক্য হল যে সাধুরা অন্যান্য মানুষের সাথে মহান ভালবাসা এবং সম্মানের সাথে আচরণ করার জন্য পরিচিত ছিল। ধর্মের নামে অন্যের সাথে নিষ্ঠুর আচরণ করাকে ন্যায্য বলে সাধুদের কর্ম এবং কর্মের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।

খ্রীষ্ট আমাদের সতর্ক করেছেন, “আপনি তাদের ফল দ্বারা তাদের চিনবেন” (ম্যাথু 7:16)। তাই সম্ভবত অন্য একটি জিনিস যা আমি শিখেছি যে আমরা একজন ব্যক্তির সম্পর্কে আরও বলতে পারি তারা যেভাবে অন্য লোকেদের সাথে আচরণ করে তার চেয়ে তারা প্রার্থনা করার জন্য কতটা সময় ব্যয় করে বা তারা কতটা ধার্মিক বলে।

শিক্ষিত পরিবারের ক্ষেত্রে নিশ্চয়ই তাই ছিল। পিতামাতারা নিজেদেরকে গভীরভাবে ধার্মিক এবং খ্রিস্টান মানুষ হিসাবে ভাবতেন, কিন্তু তাদের চারপাশে তারা যে অপব্যবহার এবং অবহেলার সৃষ্টি করেছিল তা একটি ভিন্ন গল্প বলে। তবুও এটি এমন একটি গল্প যা দুঃখজনকভাবে অস্বাভাবিক নয়।

আমরা যারা খুব ধার্মিক তাদের জন্য, আমাদের আধ্যাত্মিক জীবনের ফল ইতিবাচক না নেতিবাচক কিনা সেদিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের বিশ্বাস কি আমাদেরকে বৃহত্তর দয়া ও সমবেদনা, বা বৃহত্তর রাগ ও উপহাস অনুশীলন করতে পরিচালিত করে?

যদি ফলগুলি নেতিবাচক হয়, এবং আমরা ভয় বা ক্রোধের কারণে বা ঈশ্বরের ভালো ইচ্ছার কাছে আমাদের জীবন সমর্পণ করার পরিবর্তে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজনের কারণে নিজেদেরকে সিদ্ধান্ত নিতে দেখি, তবে এটি একটি কোর্স সংশোধনের সময়।

এবং সম্ভবত এটি একটি বিশ্বস্ত ক্যাথলিক পরামর্শদাতার সাথে দেখা করার সময় আমাদের মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যকে একটি শক্ত অবস্থানে ফিরিয়ে আনতে।