HURRIANCE IAN: মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে উত্তরদাতাদের PTSD এর লক্ষণগুলির জন্য পর্যবেক্ষণ করা দরকার৷
1 min read
ডেনভার (KDVR) — হারিকেন ইয়ান-এর পরে যারা উদ্ধার ও পুনরুদ্ধারের প্রচেষ্টার নেতৃত্ব দিচ্ছেন তারা উচ্চ-চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলা করবেন যা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কিছু সমাধান করা দরকার।
CU Anschutz মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ যিনি প্রাকৃতিক দুর্যোগের পরে ক্ষতিগ্রস্ত, স্বেচ্ছাসেবক এবং প্রথম প্রতিক্রিয়াকারীদের চিকিত্সা করেছেন ইয়ান স্ট্যানলি বলেছেন লক্ষণগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ। হাজার হাজার কলোরাডো প্রথম সাড়াদাতা এবং স্বেচ্ছাসেবকদের সাথে হাত ধার দেওয়ার জন্য দেশ জুড়ে।
“প্রথম প্রতিক্রিয়াশীলদের প্রবৃত্তি অন্য লোকেদের সাহায্য করতে যাচ্ছে। এটি তাদের প্রশিক্ষণের মধ্যে রয়েছে, এটি তাদের চরিত্রের মধ্যে রয়েছে এবং এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ যে তারা তাদের নিজস্ব স্ট্রেস লেভেল এবং মানসিক স্বাস্থ্যের স্টক নেয় এবং সমর্থনের জন্য একে অপরের দিকে ঝুঁকে পড়ে,” স্ট্যানলি বলেছিলেন।
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ইয়ানের মতো হারিকেন বা অন্যান্য প্রাকৃতিক দুর্যোগের পরে 30 থেকে 40% লোককে প্রভাবিত করে পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার হল সবচেয়ে সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি। হতাশা এবং উদ্বেগও সাধারণ।
হারিকেন ইয়ান দ্বারা প্রভাবিত Coloradans
“PTSD-এর মূল হল এই ধারণা বা এমন অনুভূতি যে পৃথিবী অনিরাপদ এবং এমন বিপদ রয়েছে যেগুলির জন্য আমাদের নজরে থাকতে হবে এবং হারিকেনের মতো ট্র্যাজেডি যেখানে এই বিপুল প্রাণহানি এবং দুর্ভোগ মস্তিষ্কের সেই ভয়ের অংশটিকে সক্রিয় করতে পারে৷ “স্ট্যানলি বলেছেন।
উত্তরদাতাদের একে অপরের সন্ধান করা, বাড়িতে ফিরে আসাদের সাথে সংযুক্ত থাকা, আপনি যে চাপ এবং কঠিন আবেগ অনুভব করছেন তা স্বীকার করা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে নিজের প্রতি সদয় হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
“এটা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ যে তারা তাদের নিজস্ব স্ট্রেস লেভেল এবং মানসিক স্বাস্থ্যের স্টক নেয় এবং সমর্থনের জন্য একে অপরের দিকে ঝুঁকে পড়ে। আমাদের মূল অংশে, আমরা সামাজিক প্রাণী এবং তাই আমি মনে করি যদি আমরা সেই সামাজিক উপাদান থেকে টেনে নিই আমাদের সহানুভূতি এবং সহানুভূতি অন্য লোকেদের শোনার কান হয়ে অনেক দূর যেতে পারে।”
আপনার যদি এমন কোনো প্রিয়জন থাকে যিনি প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছেন তবে নিশ্চিত হওয়া ভাল যে আপনি লক্ষণগুলি জানেন এবং একবার তারা বাড়িতে এসে সহায়তার উত্স হিসাবে কাজ করেন এবং যদি লক্ষণগুলি এক মাসের বেশি সময় ধরে থাকে তবে তাদের সংস্থান খুঁজে পেতে সহায়তা করুন৷
মোডাল বন্ধ করুন একটি সংশোধনের পরামর্শ দিন একটি সংশোধনের পরামর্শ দিন৷
